scoobydoo
Know you can!
Незнайно защо ми хрумна идеята да публикувам всеки месец по един съвет, който ще помогне да бъдем малко по-щастливи. И тъй като едно от нещата, които реших да правя е да обръщам повече внимание на разни произволни идеи, ето правя го.
Всеки месец по 1 съвет. Така който смята да почне да ги следва, ще може лесно да направи промяната. Трябва да прави само едно нещо или да промени само едно нещо. До другия месец ще свикне и вече ще му е навик и така пак ще трябва да промени едно нещо и т.н. Така, ето първия съвет.
-----------------------------------------------------------------
Съвет 1
Има моменти, в които не се чувстваме приятно. Криво ни е заради нещо или няколко неща, които са станали на скоро. Става дума за едно такова остатъчно негативно чувство, което ни се запечатва за дълго време след някакъв спор или проблем в работата например. Заради него цялата ни ментална нагласа за този ден се е променила, както и отношението ни към хората и към всичко като цяло.
Това е много вредно и не само, че намалява продуктивността ни, ами и носи след себе си още негативизъм и лошо отношение. Без съмнение прави нас, а и околните, по-нещастни.
Интересното нещо, което забелязах (съдейки по себе си) е, че това, негативно чувство, остава наш спътник за толкова време, че дори в един момент не си спомняме какво го е предизвикало! Ако се замислим ще се сетим, но реално стоим, работим си или правим нещо и сме намръщени. Буквално сме намусени и негативни и си продължаваме с дневните задачи.
Първия съвет е следния. Всеки път, когато осъзнаете, че се намирате конкретно в състоянието описано по-горе, от днес нататък правете следното: Спрете за малко каквото правите и проведете на бързо следния разговор на ум със себе си: Защо ми е криво? Хмм.. А, да. Скарах се преди малко с еди кой си (примерно). И на всичкото от горе си порязах леко пръста след това (примерно). Тези събития ме карат да се чувствам зле в момента. Хмм.. Това ли било само. Хех. Че то това е нищо. Напълно нормални неща от ежедневието. Все част от играта наречена живот. Аз дори мога да се справя и с много повече от това. Аз съм най-големия . Хе хе.
Нужни са само около 30 секунди за такъв диалог със себе си и сте готови. Продължете с работата си. Не е нужно да е точно същия, но следвайте схемата: 1) Каква е причината? 2) Омаловажаване на причината 3) Възвеличаване на аза.
-----------------------------------------------------------------
Вземете решение още сега да следвате този съвет от сега нататък всеки път в такава ситуация. След време дори няма да е нужно да го правите. За да е по-сигурно, че ще следвате това свое решение, запишете го на лист или тук във форума или го кажете на някой, защото ако само си го помислите може да се скатаете после. Но ако го кажете и споделите, ако се скатаете, ще излезе че сте излъгали. Това е трик за по-голяма дисциплина.
Втория съвет след около месец, до тогава практикувайте този .
Поздрави.
Всеки месец по 1 съвет. Така който смята да почне да ги следва, ще може лесно да направи промяната. Трябва да прави само едно нещо или да промени само едно нещо. До другия месец ще свикне и вече ще му е навик и така пак ще трябва да промени едно нещо и т.н. Така, ето първия съвет.
-----------------------------------------------------------------
Съвет 1
Има моменти, в които не се чувстваме приятно. Криво ни е заради нещо или няколко неща, които са станали на скоро. Става дума за едно такова остатъчно негативно чувство, което ни се запечатва за дълго време след някакъв спор или проблем в работата например. Заради него цялата ни ментална нагласа за този ден се е променила, както и отношението ни към хората и към всичко като цяло.
Това е много вредно и не само, че намалява продуктивността ни, ами и носи след себе си още негативизъм и лошо отношение. Без съмнение прави нас, а и околните, по-нещастни.
Интересното нещо, което забелязах (съдейки по себе си) е, че това, негативно чувство, остава наш спътник за толкова време, че дори в един момент не си спомняме какво го е предизвикало! Ако се замислим ще се сетим, но реално стоим, работим си или правим нещо и сме намръщени. Буквално сме намусени и негативни и си продължаваме с дневните задачи.
Първия съвет е следния. Всеки път, когато осъзнаете, че се намирате конкретно в състоянието описано по-горе, от днес нататък правете следното: Спрете за малко каквото правите и проведете на бързо следния разговор на ум със себе си: Защо ми е криво? Хмм.. А, да. Скарах се преди малко с еди кой си (примерно). И на всичкото от горе си порязах леко пръста след това (примерно). Тези събития ме карат да се чувствам зле в момента. Хмм.. Това ли било само. Хех. Че то това е нищо. Напълно нормални неща от ежедневието. Все част от играта наречена живот. Аз дори мога да се справя и с много повече от това. Аз съм най-големия . Хе хе.
Нужни са само около 30 секунди за такъв диалог със себе си и сте готови. Продължете с работата си. Не е нужно да е точно същия, но следвайте схемата: 1) Каква е причината? 2) Омаловажаване на причината 3) Възвеличаване на аза.
-----------------------------------------------------------------
Вземете решение още сега да следвате този съвет от сега нататък всеки път в такава ситуация. След време дори няма да е нужно да го правите. За да е по-сигурно, че ще следвате това свое решение, запишете го на лист или тук във форума или го кажете на някой, защото ако само си го помислите може да се скатаете после. Но ако го кажете и споделите, ако се скатаете, ще излезе че сте излъгали. Това е трик за по-голяма дисциплина.
Втория съвет след около месец, до тогава практикувайте този .
Поздрави.
Последно редактирано: